Undgå konflikt med stabil arousal

• High- og low arousal beskriver to yderpunkter af menneskets følelsesmæssige og fysiologiske respons på omgivelserne. Det handler om, hvordan hjernen og kroppen reagerer på stimuli – både interne og eksterne – og hvordan disse reaktioner kan forme adfærd, følelser og kommunikation.
• High arousal kan beskrives som en tilstand af overaktivitet, hvor nervesystemet er "på overarbejde." Det er en intens spændingstilstand, som kan opleves som rastløshed, overvældelse eller stress. Tænk på det som en konstant "alarmberedskab," hvor kroppen er klar til kamp eller flugt. En person i high arousal kan opleve hurtige tanker, forhøjet puls og en følelse af, at alt omkring dem er alt for intenst – som at være fanget midt i en storm. Denne tilstand kan være både stimulerende og belastende, alt afhængigt af sammenhængen.
• Low arousal, derimod, beskriver en tilstand af nedsat aktivitet, hvor energiniveauet er lavt og alt føles langsomt og tungt. Det kan manifestere sig som apati, træthed eller mangel på interesse for omgivelserne. Det er som om verden er blevet dæmpet, og personen befinder sig i en slags "tåge," hvor engagement og motivation er svært at opnå. Denne tilstand kan både være rolig og afslappende, men kan også hæmme udvikling og aktivitet, hvis den bliver vedvarende.

Det fascinerende ved high- og low arousal er, at de ikke er "gode" eller "dårlige" tilstande i sig selv – de er naturlige reaktioner, der afhænger af individets behov, ressourcer og situationen. For at opnå den mest produktive og veltilpassede tilstand skal individet finde en balance – en optimal arousal, hvor man hverken er for overvældet eller for tilbagetrukket. Dette kaldes ofte "den gyldne zone" eller "window of tolerance," hvor læring, interaktion og trivsel bedst kan udfolde sig.

Socialpædagogen kan bruge denne forståelse til at navigere i personens indre landskab og tilbyde støtte, der fremmer trivsel og udvikling. Det kræver empati, skarpe observationsevner og kreative strategier, som skræddersyes til den enkeltes behov.

"Mennesker opfører sig ordentligt, hvis de kan”. Bo Hejlskov Elvén Low Arousal Approach – At håndtere problemskabende adfærd 2010